{التدريب. |بمجرد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، من الأفضل أن تفكر الفرصة الراحة و اشرب كثيرًا مياه الشرب ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الكحول ، �